美姿勢– category –
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姿勢の歪みは「疲れ」を溜める！夕方までシャキッと動ける体の使い方
皆さん、こんにちは。人形町にあるパーソナルジムAOAOです。 今回のテーマは、30～40代の女性が日常的に直面する「慢性的な疲労感」です。 「夕方の家事や育児を乗り切る体力がない」「週末は疲労回復のために寝て過ごすことが多い…」 もしあなたが、この... -
デスクワークの方必見！「肩こり・頭痛」を根本から断ち切る首の位置リセット法
皆さん、こんにちは。人形町にあるパーソナルジムAOAOです。 今回のテーマは、現代女性の多くが長年抱えている深刻な悩み、「慢性的な肩こり」と、それに伴う「頭痛」です。 マッサージに行ってもすぐに元通りになる、市販薬が手放せない、常に首の付け根... -
理想のスタイルは「姿勢」から！なぜ姿勢がすべてを決めるのか？
皆さん、こんにちは。パーソナルジムAOAOです。 「昔の服が似合わなくなった」「いくら運動しても下腹がへこまない」「夕方になると顔がくすんで見える」など、30代、40代を迎えると、私たちの体はさまざまなサインを発し始めます。 流行りのダイエットや...
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