健康寿命– category –

皆さん、こんにちは。パーソナルジムAOAOです。 前回は、30歳という年齢が身体に及ぼす科学的な影響と、なぜ身体を「消耗品」ではなく「資産」として捉え直すべきなのかについてお話ししました。変化の兆しを感じ始めるこの時期こそ、生涯にわたる身体マネ...

皆さん、こんにちは。パーソナルジムAOAOです。 日本橋人形町という歴史ある街で、私たちは30代から50代の女性の皆様を中心に、姿勢や呼吸を通じて「一生モノの身体」を整えるお手伝いをしています。 「30歳を過ぎてから、なんだか無理が効かなくなった」...

皆さん、こんにちは。パーソナルジムAOAOです。 前回は、私たちの身体には交換パーツがなく、40代はその一生モノのパーツを守るための重要な防衛ラインであるというお話をしました。一度すり減った軟骨や靭帯は元には戻りません。だからこそ、今この瞬間か...

皆さん、こんにちは。パーソナルジムAOAOです。 普段、私たちが使っているスマートフォンやパソコン、あるいは愛車などは、調子が悪くなれば部品を交換したり、最新のモデルに買い替えたりすることができます。古くなったものを手放し、新しい性能を手に入...